Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 40 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 4497

Ingredience

4 ks Cibulka jarní
2 ks Citrony
125 g Kuskus
1 polévková lžíce Máta
50 ml Olej olivový
10 ks Olivy černé
2 ks Paprika červená
1 špetka Pepř černý mletý
50 g Rajčata sušená sterilovaná
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

66% Kalorie 1,308 kcal
Kilojoule 5 474kJ
32% Sacharidy 115 g
129% Tuky 97 g
322% Sodík 6 g
32% Bílkoviny 18 g

Salát tabboulech postup přípravy receptu:

1

Z citronů vymačkáme šťávu, vmícháme do kuskusu, zalijeme olivovým olejem a necháme vstřebat.

2

Poté zalijeme horkou vodou a necháme odležet, dokud kuskus nezměkne.

3

Mezitím ogrilujeme papriky, oloupeme, nakrájíme, smícháme s nasekanou mátou, nasekanými cibulkami, česnekem, olivami, sušenými rajčaty, přidáme kuskus, ochutíme solí a pepřem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept