Jednoduchý recept

Kuřecí špíz zapečený s jogurtem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 44987

Ingredience

100 g Cibule
60 g Jogurt nízkotučný
20 g Kečup
5 g Koření grilovací
160 g Kuřecí prsa
80 g Lilek
10 g Olej olivový
80 g Paprika červená
100 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 211 kcal
Kilojoule 883kJ
4% Sacharidy 16 g
11% Tuky 8 g
12% Sodík 241 mg
38% Bílkoviny 22 g

Kuřecí špíz zapečený s jogurtem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso, oloupanou cibuli a papriku bez jádřince nakrájíme na stejně velké čtverečky, lilek pokrájíme na kolečka, žampiony rozpůlíme. Maso se zeleninou a žampiony nasypeme do misky, přidáme grilovací koření, promícháme. Maso, žampiony a zeleninu sřídavě napichujeme na jehly, vložíme do pánve s rozpáleným olejeme, otáčíme a ze všech stran opečeme. Jehly přendáme do pekáčku, jogurt smícháme s kečupem a jehly zalijeme. Vložíme do trouby a zapékáme přibližně 15 minut.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept