Kuřecí maso se zeleninou v jogurtu

Name: Kuřecí maso se zeleninou v jogurtu
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Kuřecí prsa; 8 gramů Olej olivový; 100 gramů Paprika červená; 100 gramů Rajčata; 60 gramů Cibule; 100 gramů Jogurt nízkotučný; 6 gramů Sůl; 3 gramy Pepř černý mletý; 10 gramů Pažitka

35 min.

Ingredience

- 200gramůKuřecí prsa
- 8gramůOlej olivový
- 100gramůPaprika červená
- 100gramůRajčata
- 60gramůCibule
- 100gramůJogurt nízkotučný
- 6gramůSůl
- 3gramyPepř černý mletý
- 10gramůPažitka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

218 kcal

Bílkoviny

25 g

Tuky

7 g

Sacharidy

12 g

Vláknina

3 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso naklepeme, osolíme, opepříme, cibuli nakrájíme nadrobno, rajčata na kostičky, papriku bez jádřince na nudličky, pažitku posekáme na jemno.
2
V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme porce masa, osmahneme z obou stran, přisypeme cibuli, papriku, rajčata, zakryjeme pokličkou a dusíme do měkka. Odkryjeme, přimícháme bílý jogurt, prohřejeme a odstavíme.
3
Porce masa rozdělíme na talíře a doplníme dušenou zeleninou s jogurtem. Pokrm posypeme pažitkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

čt 17. 9. 2015

Kuřecí maso se zeleninou v jogurtu

U tohoto receptu jsem na rozpacích, jak ho ohodnotit. I když mám jinak jogurt ráda, tady mi ta kyselkavá chuť v kombinaci s touto zeleninou vadila. Spíš bych místo jogurtu použila trochu sladké smetany. Někomu jinému to zase může chutnat, tak nechci odrazovat. Jako příhoha byly brambory vařené ve slupce.