Jednoduchý recept

Kuřecí maso se zeleninou v jogurtu

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
1
1
Špatný recept
1 1 Kuřecí maso se zeleninou v jogurtu 5 1
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 44999

Ingredience

60 g Cibule
100 g Jogurt nízkotučný
200 g Kuřecí prsa
8 g Olej olivový
100 g Paprika červená
10 g Pažitka
3 g Pepř černý mletý
100 g Rajčata
6 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 218 kcal
Kilojoule 910kJ
3% Sacharidy 12 g
10% Tuky 7 g
66% Sodík 1 g
45% Bílkoviny 25 g

Kuřecí maso se zeleninou v jogurtu postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso naklepeme, osolíme, opepříme, cibuli nakrájíme nadrobno, rajčata na kostičky, papriku bez jádřince na nudličky, pažitku posekáme na jemno.

2

V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme porce masa, osmahneme z obou stran, přisypeme cibuli, papriku, rajčata, zakryjeme pokličkou a dusíme do měkka. Odkryjeme, přimícháme bílý jogurt, prohřejeme a odstavíme.

3

Porce masa rozdělíme na talíře a doplníme dušenou zeleninou s jogurtem. Pokrm posypeme pažitkou.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Komentáře a hodnocení

 
Aleisa
Kuřecí maso se zeleninou v jogurtu
U tohoto receptu jsem na rozpacích, jak ho ohodnotit. I když mám jinak jogurt ráda, tady mi ta kyselkavá chuť v kombinaci s touto zeleninou vadila. Spíš bych místo jogurtu použila trochu sladké smetany. Někomu jinému to zase může chutnat, tak nechci odrazovat. Jako příhoha byly brambory vařené ve slupce.

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
1
1
Špatný recept