Jednoduchý recept

Kuřecí maso zapečené s rýží

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 45000

Ingredience

60 g Cibule
10 g Flora light
5 g Kari koření
200 g Kuřecí prsa
150 g Lečo mražené
8 g Olej olivový
10 g Paprika mletá sladká
3 g Pepř černý mletý
140 g Rýže dušená
6 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 290 kcal
Kilojoule 1 212kJ
7% Sacharidy 27 g
10% Tuky 7 g
65% Sodík 1 g
44% Bílkoviny 25 g

Kuřecí maso zapečené s rýží postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso osolíme, opepříme a pokapeme olejem, cibuli nakrájíme nadrobno.

2

Pekáček vymažeme Florou, nasypeme na dno cibuli, na cibuli položíme plátky masa, zasypeme částečně rozmraženou zeleninou, dušenou rýží, posypeme mletou paprikou, kari kořením, pekáček vložíme do vyhřáté trouby a pečeme přibližně půl hodiny.

3

Pokrm rozdělíme na talíře a teplý podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept