Recept

Thajský dip se špenátem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 45003

Ingredience

30 g Arašídy
1 špetka Chilli paprička
250 g Jogurt bílý
1 polévková lžíce Máta
1 špetka Pepř černý mletý
250 g Smetana 12% (konzumní)
1 špetka Sůl
1 stroužek Česnek
100 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 235 kcal
Kilojoule 982kJ
3% Sacharidy 10 g
24% Tuky 18 g
5% Sodík 106 mg
16% Bílkoviny 9 g

Thajský dip se špenátem postup přípravy receptu:

1

Do velké mísy vložíme jogurt, smetanu, přímícháme do nich nasekané špenátové a mátové listy, nadrcené arašídy, nadrtíme česnek. Vše pořádně promícháme, přidáme špektu soli, pepře a chilli. Opět promícháme a necháme dvě až tři hodiny v ledničce. Ideální k namáčení čerstvé bagety.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept