Recept

Plněné salátové listy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 45006

Ingredience

3 ks Cibule
250 g Mleté kuřecí maso
50 g Mouka kukuřičná
50 ml Olej rostlinný
1 polévková lžíce Omáčka sójová
150 g Protlak rajčatový
2 ks Salát ledový
1 ks Vejce slepičí
400 g Vepřové maso mleté
200 ml Voda pitná
1 polévková lžíce Zázvor mletý
100 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

35% Kalorie 697 kcal
Kilojoule 2 915kJ
9% Sacharidy 33 g
59% Tuky 44 g
18% Sodík 365 mg
72% Bílkoviny 41 g

Plněné salátové listy postup přípravy receptu:

1

V míse smícháme maso, vejce, nakrájenou cibuli, zázvor a nasekané žampiony. Směs promícháme, přidáme protlak, opět zamícháme.

2

Rozpálíme gril na maximum, vložíme pánev, na které rozpálíme olej a opečeme na ní masovou směs. Nato sundáme pánev z grilu, do směsi přidáme mouku a sójovou omáčku s vodou, vrátíme na gril a mícháme, dokud se nám voda nevsákne do směsi.

3

Poté omyjeme salát a masovou směs zabalíme na salátových listů. Zabalené vrátíme na minutu zpět na pánev a podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept