Jednoduchý recept

Kuskus s dušenou zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
3
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 3 Kuskus s dušenou zeleninou 5 1
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 45349

Ingredience

50 g Cibule
60 g Kuskus
5 g Olej olivový
2 g Pepř černý mletý
5 g Sůl
120 g Zeleninová směs francouzská - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 142 kcal
Kilojoule 594kJ
8% Sacharidy 28 g
1% Tuky 1 g
49% Sodík 973 mg
10% Bílkoviny 5 g

Kuskus s dušenou zeleninou postup přípravy receptu:

1

Kuskus nasypeme do misky, zalijeme horkou vodou a necháme nabobtnat. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.

2

V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme cibuli, zpěníme, přidáme mraženou zeleninu, osolíme, opepříme, podlijeme troškou vody a zvolna dusíme doměkka. K zelenině přidáme nabobtnalý kuskus, promícháme, prohřejeme a odstavíme.

3

Takto připravený kuskus použijeme jako teplou přílohu.

Komentáře a hodnocení

 
Aleisa
Kuskus s dušenou zeleninou
Moc dobrá příloha, rychle udělaná, velmi chutná, recept musím pochválit. Dala jsem jen více kuskusu, 30 g na jednu porci se mi zdálo málo. Co se týká množství vody, tak se držíme návodu na obalu. Všeobecně dávám na jeden díl kuskusu cca 1,5 dílů tekutiny. Odměřuji v nějaké nádobě nebo hrníčku. Tuto přílohu jsem podávala ke kuřecím plátkům na kari koření.
 
mk.1mk@seznam.cz
Kuskus s dušenou zeleninou
Dělám prvně a musím říct výborný receptík...moc chutný a chutil všem :)

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
3
Palec dolu
0
5
Ověřený recept