Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 4536

Ingredience

1 ks Cibule
3 ks Lilek
1 špetka Pepř černý mletý
3 ks Rajčata
11,6 g Rýže dušená
50 g Sýr Parmezán
1 špetka Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 80 kcal
Kilojoule 334kJ
3% Sacharidy 11 g
6% Tuky 5 g
9% Sodík 178 mg
9% Bílkoviny 5 g

Plněný lilek postup přípravy receptu:

1

Lilky podélně rozřízneme, vnitřek vydlabeme, nakrájíme na kostky a osmahneme na rozpáleném oleji.

2

Zvlášť orestujeme nasekanu cibuli, česnek, uvařenou rýži a oloupaná, nakrájená rajčata. Ochutíme solí a pepřem a promícháme.

3

Směsí naplníme lilky, navrch dáme osmahnutý obsah lilku, posypeme strouhaným paprmazánem, opepříme a necháme 15min zapéct v rozehřáté troubě.

4

Poté ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept