Jednoduchý recept

Celozrnný chléb se šunkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	vasek
Hodnost:	Rozkoukávám se (18%)
ID receptu:	45535
Kategorie:	Burgery, sendviče

Ingredience

120 g	Chléb celozrnný pšeničný
30 g	Flora light
400 ml	Nápoj jogurtový broskev florián
200 g	Ředkvička
60 g	Šunka drůbeží

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 397 kcal

Kilojoule 1 662kJ

15% Sacharidy 54 g

6% Tuky 5 g

17% Sodík 346 mg

37% Bílkoviny 21 g

Uhlovodany	28g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	381,8mg
Vláknina	11g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	14,8mg
Vitamín E	3,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chléb celozrnný pšeničný, Ředkvička mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Nápoj jogurtový broskev florián, Šunka drůbeží mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Flora light nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Celozrnný chléb se šunkou postup přípravy receptu:

1	Celozrnný chléb nakrájíme na krajíčky, drůbeží šunku na tenké plátky, ředkvičky odřízneme od listů, očistíme, omyjeme a rozkrájíme na čtvrtky.
2	Krajíčky namažeme Florou, vložíme na ně plátky šunky, rozdělíme na talířky a obložíme ředkvičkami.
3	Podáváme jako snídani s jogurtovým nápojem.