Jednoduchý recept

Celozrnný chléb s pomazánkovým máslem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	fik
Hodnost:	Jen se vezu (79%)
ID receptu:	45547
Kategorie:	Burgery, sendviče

Ingredience

120 g	Chléb celozrnný žitný
60 g	Máslo pomazánkové
120 g	Paprika zelená
2 g	Pepř černý mletý
120 g	Rajčata
4 g	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 287 kcal

Kilojoule 1 199kJ

10% Sacharidy 37 g

17% Tuky 13 g

59% Sodík 1 g

13% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	35g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	359,6mg
Vláknina	11g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	56,1mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chléb celozrnný žitný, Paprika zelená, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo pomazánkové, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Celozrnný chléb s pomazánkovým máslem postup přípravy receptu:

1	Celozrnný chléb nakrájíme na krajíčky, rajčata omyjeme, rozkrájíme na tenké plátky, papriku zbavíme jádřince a pokrájíme na nudličky.
2	Krajíčky chleba pomažeme pomazánkovým máslem, položíme na ně plátky rajčat, osolíme, opepříme a posypeme nudličkami papriky. Obložené krajíce upravíme na talířky a podáváme.