Recept

Plněný pita chléb kuřecím masem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 45778

Ingredience

4 plátek Chléb Pita
100 g Jogurt bílý
300 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Med včelí
2 polévková lžíce Ocet vinný
2 polévková lžíce Olej olivový
2 polévková lžíce Olej sezamový
2 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
2 ks Rajčata
100 g Salát ledový
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 190 kcal
Kilojoule 795kJ
2% Sacharidy 8 g
13% Tuky 9 g
8% Sodík 160 mg
32% Bílkoviny 18 g

Plněný pita chléb kuřecím masem postup přípravy receptu:

1

Gril předehřejeme na střední teplotu a vyložíme mřížku alobalem, který potřeme rostliným olejem. V misce si smícháme ocet, sójovou omáčku, med, sůl, pepř a sezamový olej. Řízky dáme do misky a omáčku do masa pořádně vetřeme. Poté dáme na gril a grilujeme 5 minut z každé strany.

2

Maso necháme lehce vychladnout a během toho si rozkrojíme pita chleby a dáme na gril rozehřát. Maso si rozkrájíme na kostičky a přidáme k němu rajčata, natrhaný salát a jogurt. Promícháme a směs dáme do kapsy v chlebu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept