Jednoduchý recept

Grilovaný pstruh s koprem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 22 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 12 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 45839

Ingredience

5 polévková lžíce Citronová šťáva
50 ml Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
800 g Pstruh
1 kávová lžička Sůl
1 polévková lžíce Kopr čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 409 kcal
Kilojoule 1 713kJ
0% Sacharidy 1 g
34% Tuky 26 g
15% Sodík 299 mg
74% Bílkoviny 42 g

Grilovaný pstruh s koprem postup přípravy receptu:

1

Vykuchané, očištěné a omyté pstruhy uvnitř i na povrchu pokapeme citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Ryby na povrchu potřeme olejem smíchaným s nasekaným koprem.

2

Pstruhy grilujeme pod rozpáleným grilem v troubě po každé straně asi 6 minut. Během grilování potřeme zbylým olejem s koprem.

3

Pstruhy upravíme na talíře a ihned podáváme.

Poznámka

Můžeme podávat přelité jogurtovou omáčkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept