Jednoduchý recept

Salát z cizrny s pikantní zálivkou

  • Libanon
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 45848

Ingredience

1 ks Chilli paprička
2 polévková lžíce Citronová šťáva
400 g Cizrna
4 polévková lžíce Olej olivový
1 hrst Petržel - nať
1 špetka Sůl
2 l Voda pitná
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 192 kcal
Kilojoule 805kJ
6% Sacharidy 20 g
13% Tuky 10 g
4% Sodík 80 mg
12% Bílkoviny 7 g

Salát z cizrny s pikantní zálivkou postup přípravy receptu:

1

Cizrnu propláchneme, vložíme do mísy s vodou a necháme alespoň 6 hodin nabobtnat.

2

Česnek oloupeme a prolisujeme, chilli papričku velmi jemně nakrájíme.

3

V misce metlou umícháme olivový olej, citronovou šťávu, prolisovaný česnek a nakrájenou chilli papričku, podle chuti osolíme.

4

Cizrnu uvaříme do měkka, scedíme a dáme na servírovací talíře, přelijeme zálivkou, posypeme jemně nasekanou petrželovou natí a podáváme.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept