Jednoduchý recept

Řecký salát s olivami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	4595
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 kávová lžička	Bazalka
200 g	Krabí tyčinky
100 g	Olivy černé
1 ks	Paprika červená
1 ks	Paprika zelená
1 ks	Paprika žlutá
8 ks	Rajčata Cherry
250 g	Sýr Eidam cihla 40%

Nutriční hodnoty jedné porce

30% Kalorie 597 kcal

Kilojoule 2 498kJ

6% Sacharidy 20 g

46% Tuky 34 g

30% Sodík 599 mg

94% Bílkoviny 53 g

Uhlovodany	19g
Cholesterol	117,5mg
Draslík	618,3mg
Vláknina	8g
Vitamín A	1g
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	165,2mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Krabí tyčinky, Paprika červená, Paprika zelená, Paprika žlutá mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olivy černé, Rajčata Cherry, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Řecký salát s olivami postup přípravy receptu:

1	Papriky očistíme a nakrájíme na kousky, rajčátka na poloviny, olivy na kolečka.
2	Podusíme krátce krabí tyčinky, necháme vychladnout a nakrájíme na kousky.
3	Přidáme strouhaný sýr, vmícháme koření a půl hodiny necháme v lednici odležet.