Zdravý recept

Salát maracujo-mangový

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 45 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 46118

Ingredience

3 polévková lžíce Citronová šťáva
1 ks Mango
2 ks Maracuja
2 polévková lžíce Med včelí
300 ml Pomerančová šťáva

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 195 kcal
Kilojoule 815kJ
13% Sacharidy 48 g
1% Tuky 1 g
0% Sodík 2 mg
5% Bílkoviny 3 g

Salát maracujo-mangový postup přípravy receptu:

1

Rozpůlíme a lžičkou vydlabeme dužinu maracuji, vložíme do hrnce s pomerančovou a citronovou šťávou, medem. Přivedeme k varu a mícháme, dokud se med zcela nerozpustí, poté necháme 20 minut vychladnout.

2

Oloupeme mango a nakrájíme na 8 plátků. Zabalíme do potravinové fólie, dáme do lednice uležet. Zbytek mangové dužiny rozkrájíme, v mixéru smícháme s maracujovou směsí.

3

Směs vložíme do misky a necháme 2 hodiny v lednici, směs mezitím 2x promícháme.

4

Podáváme v pohárcích ozdobené dvěma plátky manga.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept