Meruňkové čtverečky s medem a sezamem

Name: Meruňkové čtverečky s medem a sezamem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 1.5 hrsti Meruňky sušené; 50 gramů Hrozinky; 20 gramů Sezam - semena; 1 lžíce Med včelí; 2 lžíce Olej slunečnicový; 50 gramů Cukr třtinový; 70 gramů Ovesné vločky; 50 gramů Mouka žitná; 100 mililitrů Mléko plnotučné; 1 lžička Citronová šťáva

60 min.

Ingredience

- 1,5hrstiMeruňky sušené
- 50gramůHrozinky
- 20gramůSezam - semena
- 1lžíceMed včelí
- 2lžíceOlej slunečnicový
- 50gramůCukr třtinový
- 70gramůOvesné vločky
- 50gramůMouka žitná
- 100mililitrůMléko plnotučné
- 1lžičkaCitronová šťáva

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

219 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

6 g

Sacharidy

41 g

Vláknina

3 g

Cukr

23 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Sušené meruňky nasekáme. Všechny sušené suroviny nasypeme do mísy a důkladně promícháme. Med a olej vlijeme do pánve, na mírném ohni rozpustíme, necháme vychladnout. Smícháme se sušenou směsí, přilijeme mléko a citronovou šťávu. Mícháme, dokud se hmota nezačne lepit, přemístíme do vymazané pečicí formy. V troubě, předehřáté na 150 °C, pečeme 30 minut.
2
Hotový zákusek nakrájíme na čtverečky, necháme vychladnout a podáváme nebo uchováme ve vzduchotěsné dóze.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.