Jednoduchý recept

Míchaný zeleninový koktejl

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 46634

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
0,5 kávová lžička Cukr krupice
1 ks Jablka
200 g Jogurt bílý
250 ml Mléko plnotučné
1 ks Mrkev kořen
2 ks Rajčata
0,5 ks Salát hlávkový
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 126 kcal
Kilojoule 528kJ
5% Sacharidy 18 g
120% Tuky 90 g
4% Sodík 84 mg
9% Bílkoviny 5 g

Míchaný zeleninový koktejl postup přípravy receptu:

1

Očištěnou zeleninu a oloupané jablko nakrájíme na kousky a vsypeme do mixeru. Přilijeme mléko a krátce mixujeme.

2

Potom přidáme jogurt, citronovou šťávu, cukr a sůl. Vše rozmixujeme dohladka.

3

Koktejl rozlijeme do sklenic a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept