Jednoduchý recept

Kuřecí prsa v pomerančové omáčce

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 35 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 4668

Ingredience

400 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Marmeláda pomerančová
1 polévková lžíce Med včelí
1 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pomeranče
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 245 kcal
Kilojoule 1 024kJ
5% Sacharidy 17 g
13% Tuky 10 g
9% Sodík 180 mg
39% Bílkoviny 22 g

Kuřecí prsa v pomerančové omáčce postup přípravy receptu:

1

Rozřízneme kuřecí prsa, posypeme moukou, pepřem a solí.

2

Na malé kousky nakrájíme oloupaný pomeranč.

3

Na rozpáleném oleji osmažíme zprudka kuřecí plátky.

4

Hotové maso vyndáme a do šťávy dáme pomeranč, máslo a orestujeme. Poté přilijeme med, marmeládu a vše promícháme.

5

Trochu osolíme omáčku a vrátíme do ní kuřecí plátky a 5 minut podusíme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept