Jednoduchý recept

Rybízový zákusek s medem a ořechy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 46901

Ingredience

2 kávová lžička Cukr vanilka
66,7 g Med včelí
2 polévková lžíce Ořechy vlašské
0,5 hrnek Rybíz sušený
0,3 hrnek Semínka slunečnicová loupaná
120 g Sezam - semena
133,3 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 292 kcal
Kilojoule 1 221kJ
6% Sacharidy 20 g
29% Tuky 22 g
0% Sodík 4 mg
15% Bílkoviny 8 g

Rybízový zákusek s medem a ořechy postup přípravy receptu:

1

Z dobře usušeného rybízu vyrobíme prášek tak, že jej roztlučeme v hmoždíři a utřeme.

2

Med rozmícháme s vodou a vanilkovým cukrem, přidáme rybízový prášek, důkladně promícháme a necháme chvíli odležet. Poté přisypeme mletá slunečnicová semena, sezamová semínka a dle potřeby nasekané ořechy. Směs nesmí být příliš hustá.

3

Hmotu rozprostřeme na pečicí papír ve vrstvě silné cca 1 cm a na teplém místě sušíme, až bude směs držet pohromadě. Hotový zákusek nakrájíme na čtverečky a podáváme.

Poznámka

Sušení bude trvat min. 2 dny. Čas přípravy je uveden bez doby na sušení.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept