Tvaroh se sýrem a čerstvými bylinkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvaroh se sýrem a čerstvými bylinkami
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 40 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | repa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 47178 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
250 g | Chléb konzumní |
0,5 kávová lžička | Kmín drcený |
2 polévková lžíce | Mléko plnotučné |
1 špetka | Paprika červená |
1 kávová lžička | Pažitka |
1 kávová lžička | Petržel kudrnka |
2 polévková lžíce | Sýr smetanový 65% |
250 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
1 kávová lžička | Tymián čerstvý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 8,4mg |
Draslík | 52,1mg |
Vláknina | 290,8mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,8mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 14,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kmín drcený, Paprika červená, Pažitka, Tvaroh měkký - nízkotučný, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chléb konzumní, Mléko plnotučné, Petržel kudrnka, Sýr smetanový 65% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvaroh se sýrem a čerstvými bylinkami postup přípravy receptu:
1 | Tvaroh v míse rozmícháme se sýrem a červenou paprikou. Petrželku, pažitku a tymián na jemno nasekáme, přidáme kmín, zalijeme mlékem a necháme cca 30 minut odstát. |
2 | Poté bylinkovou směs vmícháme do tvarohu a mažeme na chleba. |
Poznámka
Servírujeme studené. Můžeme použít jakékoli jiné bylinky, místo mléka lze smíchat s jogurtem nebo zakysanou smetanou.