Recept

Kuřecí prsa se švestkovou omáčkou

  • Rusko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 47216

Ingredience

4 ks Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Limetková šťáva
3 polévková lžíce Olej olivový
100 ml Olej slunečnicový
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
2 stroužek Česnek
Švestková omáčka
2 polévková lžíce Ocet vinný červený
1 špetka Pepř černý mletý
3 polévková lžíce Povidla švestková
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

27% Kalorie 533 kcal
Kilojoule 2 231kJ
3% Sacharidy 10 g
47% Tuky 35 g
15% Sodík 291 mg
76% Bílkoviny 43 g

Kuřecí prsa se švestkovou omáčkou postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa omyjeme, očistíme a naklepeme.

2

V misce promícháme prolisovaný česnek, špetku soli, pepř, limetkovou šťávu a takto připravenou marinádou kuřecí prsa důkladně potřeme. Maso vložíme do chladničky a necháme 60 minut marinovat.

3

Ve větší pánvi rozpálíme olej a na mírnějším ohni kuřecí prsa z obou stran důkladně opečeme. Pečeme asi 10 minut z každé strany.

4

V kastrůlku zahřejeme švestková povidla, přimícháme ocet, pepř, prolisovaný česnek a mícháme, dokud nevznikne hladká omáčka.

5

Kuřecí prsa servírujeme na připravené talíře a poléváme švestkovou omáčkou.

Poznámka

Jako příloha se hodí vařená rýže.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept