Jednoduchý recept

Studený čočkový salát s rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 47343

Ingredience

1 ks Cibule
0,5 ks Citrony
2 polévková lžíce Olej rostlinný
2 ks Rajčata
1 polévková lžíce Tamarindová pasta
1 špetka Tymián sušený
500 ml Voda pitná
1 stroužek Česnek
4 polévková lžíce Čočka jedlá

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 97 kcal
Kilojoule 406kJ
4% Sacharidy 14 g
5% Tuky 4 g
1% Sodík 13 mg
7% Bílkoviny 4 g

Studený čočkový salát s rajčaty postup přípravy receptu:

1

Čočku nasypeme do hrnce, zalijeme vodou, přidáme tymián a povaříme přibližně 40 minut do měkka. Poté scedíme, necháme okapat.

2

Mezitím připravíme zálivku. Smícháme olivový olej, tamari pastu, nasekanou cibuli, na kousky nakrájená rajčata, rozmačkaný česnek a šťávu vymačkanou z citronu. Zálivkou přelijeme horkou čočku, zakryjeme poklicí, necháme marinovat a vychladnout. Rozdělíme do misek a podáváme.

Poznámka

Servírujeme studené. Čas přípravy je bez doby na marinování a vychladnutí salátu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz