Jednoduchý recept

Brokolicový salát s žampiony a sójovými výhonky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 47417

Ingredience

300 g Brokolice
1 kávová lžička Citronová šťáva
120 g Jogurt bílý
1 špetka Pepř černý mletý
1 hrst Sójové výhonky
3 polévková lžíce Sýr Niva (Rokfór)
1 špetka Sůl
4 ks Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 150 kcal
Kilojoule 627kJ
4% Sacharidy 16 g
4% Tuky 3 g
11% Sodík 223 mg
26% Bílkoviny 15 g

Brokolicový salát s žampiony a sójovými výhonky postup přípravy receptu:

1

Brokolici očistíme, rozdělíme na růžičky a stonky pokrájíme na malé kousky. Vložíme do mísy, přidáme sójové výhonky a na plátky nakrájené, očištěné žampiony.

2

Poté připravíme dresink. Rozdrobíme sýr, smícháme s jogurtem, citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Přelijeme jím zeleninu a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz