Jednoduchý recept

Meruňkové musli s pšeničnými klíčky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 47421

Ingredience

20 g Křížaly (sušená jablka)
1 polévková lžíce Med včelí
30 g Meruňky sušené
1 polévková lžíce Mléko plnotučné
4 kávová lžička Mléko plnotučné sušené
50 g Ovesné vločky
15 g Pšeničné klíčky
10 g Pšeničný šrot
15 g Rozinky tmavé
10 g Slunečnice - semena
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 158 kcal
Kilojoule 661kJ
8% Sacharidy 29 g
5% Tuky 4 g
3% Sodík 65 mg
8% Bílkoviny 4 g

Meruňkové musli s pšeničnými klíčky postup přípravy receptu:

1

Sušené meruňky nasekáme, pšeničné klíčky orestujeme. Společně promícháme, přidáme ovesné vločky, křížaly, šrot, slunečnicová semínka, sušené mléko a rozinky.

2

Osolíme, dle chuti přidáme med a mléko a vše znovu důkladně promícháme.

3

Rozdělíme do mističek a podáváme.

Poznámka

Možno použít i jiné druhy sušeného ovoce, pšeničné klíčky je možné nahradit nasekanými lískovými ořechy nebo mandlemi.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept