Grilovaná zelená zelenina

Name: Grilovaná zelená zelenina
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 100 mililitrů Olej olivový; 1 špetka Chilli koření mleté; 150 gramů Brokolice; 250 gramů Cuketa; 150 gramů Hrachové lusky

15 min.

Ingredience

- 100mililitrůOlej olivový
- 1špetkaChilli koření mleté
- 150gramůBrokolice
- 250gramůCuketa
- 150gramůHrachové lusky

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

259 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

25 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

3 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V misce smícháme olej s chilli kořením. Brokolici natrháme na růžičky, cuketu nakrájíme na plátky a lusky rozpůlíme. Všechnu zeleninu smícháme ve velké míse, přilijeme pikantní olej a důkladně promícháme.
2
Grilovací desku pokapeme olejem a za stálého míchání grilujeme, dokud všechna zelenina nezměkne. Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.