Recept

Plněné avokádo s hovězím masem

  • Itálie
Palec nahoru
2
Palec dolu
0
4
Skvělý recept
4 2 Plněné avokádo s hovězím masem 5 1
Celkový čas: 28 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 3 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 47611

Ingredience

2 ks Avokádo
150 g Hovězí maso vařené
4 polévková lžíce Mandle plátky
100 g Okurky nakládané
2 polévková lžíce Olej olivový
0,5 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
3 špetka Pepř černý mletý
200 g Rajčata
100 g Sýr Parmezán
2 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 429 kcal
Kilojoule 1 794kJ
4% Sacharidy 15 g
44% Tuky 33 g
43% Sodík 867 mg
41% Bílkoviny 23 g

Plněné avokádo s hovězím masem postup přípravy receptu:

1

Avokáda omyjeme, rozpůlíme, vyjmeme pecku. Dužinu vydlabeme téměř na kůru, pokrájíme ji na malé kostičky a dáme do misky. Omytá rajčata spaříme horkou vodou a pokrájíme je na malé kostky. Plátky mandlí v pánvi opražíme nasucho dozlatova. Hovězí vařené maso nakrájíme na nudličky. Sladkokyselou okurku pokrájíme na malé kostičky.

2

Vše promícháme v misce, dochutíme solí, pepřem. Náplň dáme na pánev s rozpáleným olejem, promícháme a krátce asi 2-3 minuty restujeme. Směs dochutíme sójovou omáčkou, promícháme a naplníme vydlabané poloviny avokáda.

3

Každou porci posypeme nastrouhaným sýrem a ihned podáváme.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
2
Palec dolu
0
4
Skvělý recept