Zdravý recept

Datlové vafle s medem a sezamem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 47675

Ingredience

3 hrst Datle
6 polévková lžíce Med včelí
1,5 hrst Sezam - semena
1 špetka Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 120 kcal
Kilojoule 500kJ
5% Sacharidy 19 g
7% Tuky 5 g
0% Sodík 2 mg
3% Bílkoviny 2 g

Datlové vafle s medem a sezamem postup přípravy receptu:

1

Z datlí odstraníme pecky a nasekáme je nadrobno. Přidáme med a pomletý sezam, důkladně promícháme. Dochutíme skořicí.

2

Směs rozprostřeme na pečicí papír nebo alobal a na teplém místě usušíme. Poté nakrájíme na malé vafle nebo vytvarujeme placičky. Rozložíme na síto a dosušíme.

Poznámka

Čas přípravy je bez doby na sušení- min. několik hodin.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept