Jednoduchý recept

Salát z čekanky a dýně

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 48820

Ingredience

200 g Dýně sterilovaná
0,5 kávová lžička Kari koření
2 polévková lžíce Ocet vinný
2 polévková lžíce Olej slunečnicový
1 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
1 hrst Petržel kudrnka
1 špetka Sůl
1 ks Čekanka

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 100 kcal
Kilojoule 419kJ
3% Sacharidy 10 g
9% Tuky 7 g
18% Sodík 358 mg
3% Bílkoviny 2 g

Salát z čekanky a dýně postup přípravy receptu:

1

Dýni slijeme a necháme v sítu okapat. Petrželku omyjeme a okapanou najemno nasekáme. Čekanku omyjeme a natrháme.

2

Dvě třetiny dýně rozmixujeme s olejem, octem, sójovou omáčkou a kari kořením, směs podle chuti opepříme a osolíme a vmícháme do ní nakrájenou petrželku.

3

Na servírovací talíře rozdělíme čekanku a zbylou dýni, přelijeme dýňovým dresinkem a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz