Jednoduchý recept

Krůtí špíz s banány a pomeranči

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 48913

Ingredience

12 plátek Anglická slanina
2 ks Banány
1 polévková lžíce Citronová šťáva
300 g Krůtí prsa
2 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pomeranče
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 247 kcal
Kilojoule 1 034kJ
8% Sacharidy 29 g
10% Tuky 7 g
6% Sodík 128 mg
33% Bílkoviny 18 g

Krůtí špíz s banány a pomeranči postup přípravy receptu:

1

Krůtí prsa rozporcujeme na plátky, které pak ještě nakrájíme na přibližně stejně velké kousky. Maso opepříme a osolíme.

2

Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka, pokapeme je citronovou šťávou a obalíme plátkem slaniny. Pomeranč oloupeme, rozdělíme na dílky, které rozřízneme na dvě poloviny.

3

Kousky masa, banány se špekem a půlky dílků pomeranče napichujeme střídavě na grilovací jehly.

4

Ve velké pánvi rozehřejeme olej a špízy na něm smažíme ze všech stran 10 minut.

Poznámka

Vhodnou přílohou jsou bagety a zeleninové nebo i ovocné saláty.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept