Zdravý recept

Tvarohový zeleninový krém

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 5079

Ingredience

100 g Cibule
200 g Jogurt bílý
2 ks Kedlubna
2 polévková lžíce Křen
500 g Rajčata
1 špetka Sůl
150 g Tvaroh jemný

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 127 kcal
Kilojoule 531kJ
5% Sacharidy 16 g
4% Tuky 3 g
7% Sodík 141 mg
19% Bílkoviny 10 g

Tvarohový zeleninový krém postup přípravy receptu:

1

Měkký tvaroh vymícháme s jogurtem dohladka.

2

Rajčata omyjeme a nakrájíme na kolečka, kedlubny oloupeme, omyjeme a najemno nastrouháme a cibuli nakrájíme nadrobno.

3

Všechnu zeleninu vmícháme do tvarohu. Vzniklý krém ochutíme solí a nastrouhaným křenem.

4

Podáváme v misce. Každou proci ozdobíme nasekanou pažitkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept