Banánový salát s jablky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Banánový salát s jablky
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | cerna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 5092 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
3 ks | Banány |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 ks | Cukr vanilka |
4 ks | Jablka |
6 ks | Ořechy vlašské |
1 ks | Pomeranče |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 93g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 38g |
Vitamín A | 346,8mg |
Vitamín B6 | 1,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 51,6mg |
Vitamín E | 1,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citronová šťáva, Jablka, Ořechy vlašské, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Banánový salát s jablky postup přípravy receptu:
1 | Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a vložíme do salátové mísy. |
2 | Jablka omyjeme, oloupeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na kostky. Přidáme k banánům. |
3 | Pomeranč oloupeme, rozdělíme na dílky a přidáme k ostatním surovinám. |
4 | Salát posypeme vanilkovým cukrem, zakapeme citronovou šťávou, promícháme a dáme do chladničky. Při podávání každou porci ozdobíme ořechovými jádry. |
Vynikající, jednoduchý, osvěžující salátek. Rychlovka, kterou mně děti vždy snědí, z čehož mám velkou radost. Samotné pomeranče většinou nechtějí. Takto připravené ovoce je u nás jistota.