Jednoduchý recept

Krůtí prsa s mandlemi

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	zeleny
Hodnost:	Jen se vezu (100%)
ID receptu:	51717
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 kávová lžička	Koření grilovací
800 g	Krůtí prsa
5 polévková lžíce	Mandle
3 polévková lžíce	Mouka pšeničná hladká
3 polévková lžíce	Olej olivový
2 polévková lžíce	Pivo světlé 10% 3,9% obj.
1 špetka	Sůl
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 505 kcal

Kilojoule 2 113kJ

2% Sacharidy 7 g

40% Tuky 30 g

10% Sodík 203 mg

92% Bílkoviny 52 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	191,3mg
Draslík	763,3mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	7,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	4,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Krůtí prsa, Mandle, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Koření grilovací, Mouka pšeničná hladká, Olej olivový, Pivo světlé 10% 3,9% obj. mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Krůtí prsa s mandlemi postup přípravy receptu:

1	Mandle oloupeme a nakrájíme najemno. Krůtí prsa omyjeme studenou vodou, osušíme, naporcujeme na plátky, posypeme grilovacím kořením a osolíme. Maso obalíme postupně v hladké mouce, vajíčku rozšlehaným s pivem a v nakrájených mandlích, které k masu přitlačíme.
2	V pánvi rozehřejeme olej, obalené řízky na něm zvolna z obou stran opečeme dozlatova a podáváme.