Zdravý recept

Sterilovaný sekaný špenát

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 45 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 51933

Ingredience

2 kávová lžička Sůl
1 kg Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 38 kcal
Kilojoule 160kJ
2% Sacharidy 6 g
1% Tuky 1 g
20% Sodík 390 mg
8% Bílkoviny 5 g

Sterilovaný sekaný špenát postup přípravy receptu:

1

Čestvý špenát přebereme, důkladně omyjeme a spaříme vroucí, slanou vodou. Poté nadrobno nasekáme, rozdělíme do sklenic a zavíčkujeme.

2

Urovnáme na mřížku zavařovacího hrnce a sterilujeme po dobu 45 minut od bodu varu. Sklenice vyjemme, necháme vychladnout a uložíme v temné a studené místnosti.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept