Recept

Ořechové kuličky s kokosem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 40 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (88%)
ID receptu: 52342

Ingredience

2 ks Banány
1 polévková lžíce Kakao
4 polévková lžíce Kaše pohanková instantní
3 polévková lžíce Kokos strouhaný
30 g Ořechy vlašské
4 kávová lžička Sýr sójový - Tofu

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 231 kcal
Kilojoule 965kJ
10% Sacharidy 36 g
12% Tuky 9 g
0% Sodík 1 mg
9% Bílkoviny 5 g

Ořechové kuličky s kokosem postup přípravy receptu:

1

Banán oloupeme a nakrájíme na malé kousky a ořechy nameleme. Pak smícháme kousky banánu s 2/3 mletých ořechů a kokosu, kakaem, s tofu a s instantní bezlepkovou kaší. Ze směsi vytvarujeme kuličky, které obalíme ve zbylém strouhaném kokosu a mletých ořeších. Hotová cukrátka necháme v lednici ztuhnout a servírujeme je studená, jako pohoštění.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept