Banánový mléčný koktejl - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Banánový mléčný koktejl
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | urban.z |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 52397 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
2 ks | Banány |
2 polévková lžíce | Kakao |
1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
2 polévková lžíce | Med včelí |
2 dl | Mléko polotučné |
Nutriční hodnoty jedné porce
20% Kalorie 393 kcal
Kilojoule 1 646kJ
19% Sacharidy 69 g
16% Tuky 12 g
0% Sodík 3 mg
15% Bílkoviny 8 g
Uhlovodany | 62g |
---|---|
Cholesterol | 22,0mg |
Draslík | 726,4mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 128,0mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,5mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 12,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kakao, Máslo čerstvé, Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Banánový mléčný koktejl postup přípravy receptu:
1 | Banány oloupeme a nakrájíme na menší díly. |
2 | Nakrájené banány, mléko, med, kakao a máslo dáme do mixéru a důkladně rozšleháme. |
3 | Koktejl přelijeme do vysokých sklenic, dáme vychladit a podáváme. |