Jednoduchý recept

Křupavé ovesné tyčinky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 70 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 52400

Ingredience

100 g Arašídy
100 g Brusinky sušené
75 g Kokos strouhaný
400 g Mléko zahuštěné neslazené
3 polévková lžíce Olej olivový
50 g Sezam - semena
50 g Slunečnice - semena
250 g Vločky ovesné

Nutriční hodnoty jedné porce

44% Kalorie 875 kcal
Kilojoule 3 662kJ
25% Sacharidy 89 g
66% Tuky 49 g
0% Sodík 8 mg
49% Bílkoviny 27 g

Křupavé ovesné tyčinky postup přípravy receptu:

1

Kondenzované mléko vlijeme do hrnce a necháme ohřát.

2

V míse smícháme ovesné vločky, nastrouhaný kokos, brusinky, slunečnicová a sezamová semínka a arašídy, přilijeme ohřáté mléko, vše promícháme a vytvoříme tužší těsto.

3

Těsto rozprostřeme na olejem vymazaný pečící plech a pečeme - sušíme - v předehřáté troubě přibližně 1 hodinu. Po upečení necháme mírně vychladnout, potom nakrájíme tyčinky, které podáváme zcela vychladlé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept