Jednoduchý recept

Loštický svítek

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	mull
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	52550
Kategorie:	Přílohy

Ingredience

2 dl	Mléko polotučné
200 g	Mouka pšeničná hladká T 650
1 dl	Olej slunečnicový
100 g	Tvarůžky olomoucké malé
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 334 kcal

Kilojoule 1 396kJ

11% Sacharidy 39 g

16% Tuky 12 g

1% Sodík 20 mg

29% Bílkoviny 16 g

Uhlovodany	113,1mg
Cholesterol	66,3mg
Draslík	19,4mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	3,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Olej slunečnicový, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Tvarůžky olomoucké malé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Loštický svítek postup přípravy receptu:

V míse rozkvedláme vejce a mléko, vmícháme mouku a vypracujeme hladké řidší těstíčko. Zapracujeme do něj nastrouhané oloumoucké tvarůžky, na pánvi rozehřejeme olej a těsto nalijeme po celé ploše. Usmažíme postupně ze všeho těsta placky, naskládáme je na prkénko a necháme vychladnout. Potom nakrájíme na tenké proužky a použijeme do polévek.