Recept

Zapékané chleby se salámem a cibulí

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	pepa
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	5277
Kategorie:	Ostatní

Ingredience

4 krajíc	Chléb celozrnný pšenično-žitný
1 ks	Cibule
2 polévková lžíce	Olej stolní
1 špetka	Pepř černý mletý
150 g	Salám jemný
150 g	Sýr Krkonošský pivní

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 268 kcal

Kilojoule 1 121kJ

2% Sacharidy 6 g

30% Tuky 22 g

17% Sodík 347 mg

19% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	31,8mg
Draslík	94,4mg
Vláknina	889,8mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	9,2mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Olej stolní, Salám jemný mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Chléb celozrnný pšenično-žitný, Pepř černý mletý, Sýr Krkonošský pivní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zapékané chleby se salámem a cibulí postup přípravy receptu:

1	Cibuli oloupeme, nakrájíme na kostičky, opepříme a vložíme do misky. Zakapeme olejem a promícháme.
2	Potom cibuli rozdělíme na krajíce chleba. Přidáme sýr nakrájený na kostičky a promíchaný s kostičkami salámu.
3	Chleby grilujeme na předehřátém grilu nebo v předehřáté troubě.