Zdravý recept

Kefír s bylinkami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (33%)
ID receptu: 52935

Ingredience

6 ml Citronová šťáva
1 ks Citrony
1 špetka Estragon
7 dl Mléko kefírové
1 špetka Pepř bílý
5 g Petržel - nať
1 špetka Sůl
0,3 kávová lžička Worcester (worcesterská omáčka)
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 91 kcal
Kilojoule 381kJ
3% Sacharidy 10 g
5% Tuky 4 g
3% Sodík 62 mg
12% Bílkoviny 7 g

Kefír s bylinkami postup přípravy receptu:

1

Kefír vlijeme do misky, přidáme citrónovou šťávu, estragon, oloupaný česnek, podle chuti sůl, pepř. Všechny suroviny ponorným mixérem rozmixujeme. Nakonec dochutíme worcesterskou omáčkou, promícháme a nápoj dáme do lednice chladit.

2

Povrch vysokých sklenic potřeme rozkrojeným citrónem a přimáčkneme do drobně nasekané petrželové nati. Do ozdobených sklenic naléváme dobře chlazený připravený nápoj a podáváme.

Poznámka

Opět vitamínová bomba, která vás podrží celý den. Nápoj podáváme dobře chlazený.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept