Jednoduchý recept

Dip s bylinkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	52984
Kategorie:	Dipy

Ingredience

1 stroužek	Česnek
1 ks	Cibule
1 polévková lžíce	Citronová šťáva
1 kávová lžička	Cukr krupice
2 polévková lžíce	Estragon
150 g	Jogurt bílý
2 polévková lžíce	Kopřiva
2 polévková lžíce	Pažitka
1 špetka	Pepř černý mletý
2 polévková lžíce	Petržel kudrnka
1 špetka	Sůl
1 kávová lžička	Tymián čerstvý
200 g	Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 307 kcal

Kilojoule 1 283kJ

6% Sacharidy 21 g

30% Tuky 23 g

12% Sodík 239 mg

14% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	21g
Cholesterol	61,2mg
Draslík	659,2mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	22,5mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Citronová šťáva, Cukr krupice, Estragon, Jogurt bílý, Kopřiva, Pažitka, Sůl, Tymián čerstvý, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Petržel kudrnka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Dip s bylinkami postup přípravy receptu:

1	V malé míse smícháme smetanu s jogurtem.
2	Všechny suroviny očistíme, omyjeme a nasekáme najemno, poté smícháme se směsí smetany a jogurtu.
3	Nakonec směs ochutíme solí, cukrem, pepřem a šťávou z citrónu. Podáváme v mističkách vychlazené.