Jednoduchý recept

Fazolová kaše s chilli

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 53066

Ingredience

2 ks Chilli paprička
500 g Fazole bílé sterilované
20 g Máslo čerstvé
20 ml Olej rostlinný
0,3 kávová lžička Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 308 kcal
Kilojoule 1 290kJ
10% Sacharidy 38 g
17% Tuky 13 g
7% Sodík 139 mg
22% Bílkoviny 13 g

Fazolová kaše s chilli postup přípravy receptu:

1

Česnek rozdrtíme, chilli papričky rozkrojíme, odstraníme semínka a papričky nakrájíme nadrobno.

2

Na oleji s máslem zpěníme česnek a chilli papričky. Ke směsi vmícháme fazole i s nálevem a za častého míchání dusíme zhruba 15 minut. Poté kaši rozmixujeme, osolíme a opepříme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept