Kuřecí stehna marinovaná v podmáslí

Name: Kuřecí stehna marinovaná v podmáslí
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Ingredients: 6 kusů Kuřecí stehna; 0.5 litr Mléko - podmáslí; 0.5 decilitr Olej slunečnicový; 2 stroužky Česnek; 1 lžíce Kmín drcený; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžíce Sirup javorový

55 min.

Ingredience

- 6kusůKuřecí stehna
- 0,5litrMléko - podmáslí
- 0,5decilitrOlej slunečnicový
- 2stroužkyČesnek
- 1lžíceKmín drcený
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžíceSirup javorový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

492 kcal

Bílkoviny

40 g

Tuky

34 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

311 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Horní paličky z kuřecích stehen omyjeme studenou vodou a osušíme.
2
Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.
3
V míse smícháme podmáslí, olej, prolisovaný česnek a javorový sirup, směs dochutíme kmínem, pepřem a solí. Do marinády pak vložíme kuřecí stehna a necháme je v chladu alespoň 30 minut odležet.
4
Marinovaná stehna i s marinádou naskládáme do zapékací mísy nebo pekáče a přibližně 30 minut je pečeme v troubě, předehřáté na 220 stupňů, až jsou lehce osmahnutá a zároveň stále šťavnatá.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.