Jednoduchý recept

Kuřecí stehna marinovaná v podmáslí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 53073

Ingredience

1 polévková lžíce Kmín drcený
6 ks Kuřecí stehna
0,5 l Mléko - podmáslí
0,5 dl Olej slunečnicový
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Sirup javorový
1 špetka Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 492 kcal
Kilojoule 2 061kJ
2% Sacharidy 6 g
45% Tuky 34 g
10% Sodík 201 mg
71% Bílkoviny 40 g

Kuřecí stehna marinovaná v podmáslí postup přípravy receptu:

1

Horní paličky z kuřecích stehen omyjeme studenou vodou a osušíme.

2

Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.

3

V míse smícháme podmáslí, olej, prolisovaný česnek a javorový sirup, směs dochutíme kmínem, pepřem a solí. Do marinády pak vložíme kuřecí stehna a necháme je v chladu alespoň 30 minut odležet.

4

Marinovaná stehna i s marinádou naskládáme do zapékací mísy nebo pekáče a přibližně 30 minut je pečeme v troubě, předehřáté na 220 stupňů, až jsou lehce osmahnutá a zároveň stále šťavnatá.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept