Recept

Polévka z avokáda s kokosovým mlékem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (37%)
ID receptu: 53159

Ingredience

400 g Avokádo
2 ks Chilli paprička
3 ks Cibulka jarní
0,5 polévková lžíce Cukr krupice
120 ml Kokosové mléko
1 polévková lžíce Koriandr čerstvý
2 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Petržel - nať
0,3 kávová lžička Sůl
300 ml Vývar zeleninový
250 g Zakysaná smetana
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 401 kcal
Kilojoule 1 678kJ
6% Sacharidy 22 g
46% Tuky 34 g
23% Sodík 459 mg
11% Bílkoviny 6 g

Polévka z avokáda s kokosovým mlékem postup přípravy receptu:

1

Jarní cibulky nakrájíme nadrobno, česnek rozdrtíme, bylinky nasekáme najemno, chilli papričku rozkrojíme, vykrojíme semínka a papričku nakrájíme nadrobno. Avokádo vypeckujeme, oloupeme a nakrájíme na kostky. Zeleninový vývar necháme vychladnout.

2

Všechny suroviny v mixeru rozmixujeme dohladka. Polévku podáváme vychlazenou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept