Jednoduchý recept

Treska obalovaná v sýrovém těstíčku

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (89%)
ID receptu: 53236

Ingredience

4 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
40 g Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Olej olivový
4 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Sýr Parmezán
4 špetka Sůl
600 g Treska skvrnitá
2 ks Vejce slepičí
2 polévková lžíce Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 312 kcal
Kilojoule 1 304kJ
1% Sacharidy 2 g
24% Tuky 18 g
24% Sodík 474 mg
61% Bílkoviny 35 g

Treska obalovaná v sýrovém těstíčku postup přípravy receptu:

1

Omyjeme a osušíme rybí plátky, osolíme je a opepříme. Potom je obalíme v mouce.

2

V misce rozšleháme vejce a přimícháme zakysanou smetanu a nastrouhaný parmezán. Plátky ryb obalíme v těstíčku.

3

Na pánvi rozehřejeme olej s máslem a obalenou rybu v něm osmažíme po každé straně 4 minuty.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept