Jednoduchý recept

Ovocné pyré se slunečnicovými semínky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 32 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 22 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (74%)
ID receptu: 53263

Ingredience

200 g Hrušky
200 g Jablka
60 g Mandarinky
15 g Semínka slunečnicová loupaná
150 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 153 kcal
Kilojoule 639kJ
8% Sacharidy 30 g
6% Tuky 4 g
0% Sodík 5 mg
5% Bílkoviny 3 g

Ovocné pyré se slunečnicovými semínky postup přípravy receptu:

1

Hrušky a jablka omyjeme, nakrájíme na menší kousky se slupkou i s jadérky. Nasypeme do kastrůlku, přilijeme vodu a vaříme zvolna asi 20 minut. Kaši přecedíme, abychom se zbavili nerozvařených částí, kaši vrátíme do kastrůlku, přisypeme oloupaná semínka, krátce provaříme a odstavíme. Kaši rozdělíme do misek, ozdobíme dílky oloupaných manadarinek a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept