Recept

Olomoucké šunkofleky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Olomoucké šunkofleky 5 1

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	mull
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	53339
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

30 g	Máslo čerstvé
20 ml	Olej slunečnicový
5 g	Paprika mletá sladká
4 g	Pepř černý mletý
8 g	Sůl
300 g	Těstoviny fleky
400 g	Tvarůžky olomoucké malé
300 g	Uzené maso vařené
600 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

38% Kalorie 754 kcal

Kilojoule 3 153kJ

13% Sacharidy 48 g

61% Tuky 45 g

31% Sodík 626 mg

61% Bílkoviny 34 g

Uhlovodany	1g
Cholesterol	7,2mg
Draslík	33,6mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,7mg
Vitamín E	1,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	6,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Olej slunečnicový, Paprika mletá sladká, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Těstoviny fleky, Tvarůžky olomoucké malé, Uzené maso vařené mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Olomoucké šunkofleky postup přípravy receptu:

1	Fleky uvaříme v osolené vroucí vodě podle návodu na obalu, scedíme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
2	Do větší mísy vložíme na kostičky nakrájené uzené maso, nastrouhané tvarůžky, sůl, pepř a papriku. Přidáme okapané těstoviny, zalijeme olejem a důkladně promícháme. Přendáme do máslem vymazaného pekáče a ve středně vyhřáté troubě zapečeme 20 minut.