Jednoduchý recept

Polévka s fazolemi, chorizem a špenátem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (25%)
ID receptu: 53390

Ingredience

130 g Baby špenát
60 g Cibule
400 g Fazole bílé
350 g Klobása Chorizo
15 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
30 ml Protlak rajčatový
400 g Rajčata loupaná (konzervovaná)
1 špetka Sůl
1200 ml Vývar drůbeží
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

59% Kalorie 1,163 kcal
Kilojoule 4 866kJ
20% Sacharidy 74 g
59% Tuky 44 g
71% Sodík 1 g
89% Bílkoviny 50 g

Polévka s fazolemi, chorizem a špenátem postup přípravy receptu:

1

Cibuli a česnek očistíme a pokrájíme na malé kousky. Chorizo pokrájíme na kolečka. Špenát omyjeme a necháme okapat.

2

Olej rozpálíme a smažíme na něm 5 minut chorizo a cibuli, poté přidáme česnek a protlak. Vaříme asi 1 minutu. Přilijeme vývar, rajčata a fazole. Uvedeme k varu a vaříme 10 minut. Vmícháme špenát, osolíme a opepříme. Povaříme ještě 3 minuty a ihned servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept