Recept

Karbanátky z krůtího masa

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 53537

Ingredience

0,5 kávová lžička Chilli koření mleté
0,5 polévková lžíce Citronová kůra
0,5 polévková lžíce Koriandr čerstvý
800 g Krůtí maso
1 polévková lžíce Maizena - kukuřičný škrob
1 polévková lžíce Olej kukuřičný
0,5 polévková lžíce Olej rostlinný
0,5 polévková lžíce Omáčka sójová
1 kávová lžička Pepř černý mletý
1,5 kávová lžička Sůl
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 285 kcal
Kilojoule 1 192kJ
1% Sacharidy 5 g
12% Tuky 9 g
21% Sodík 425 mg
78% Bílkoviny 44 g

Karbanátky z krůtího masa postup přípravy receptu:

1

Krůtí maso umeleme, koriandr nasekáme nadrobno, česnek prolisujeme. V míse promícháme mleté maso s koriandrem, česnekem, citronovou kůrou, rostlinným olejem, sójovou omáčkou, chilli kořením, Maizenou, solí a pepřem. Směs promícháme, utvoříme karbanátky, potřeme je kukuřičným olejem a grilujeme zhruba 15 minut. Během grilování karbanátky otočíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept