Jednoduchý recept

Ovocný dip s jogurtem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 53920

Ingredience

40 g Ananas
0,5 ks Banány
1 polévková lžíce Citronová šťáva
0,5 kávová lžička Hořčice
175 g Jogurt bílý
1 kávová lžička Kari koření
1 špetka Koriandr čerstvý
0,5 ks Mango
1 špetka Nové koření mleté
1 špetka Pasta Sambal Oelek
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Smetana 33% (šlehačka)
1 špetka Sůl
1 kávová lžička Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 179 kcal
Kilojoule 750kJ
8% Sacharidy 30 g
8% Tuky 6 g
8% Sodík 164 mg
8% Bílkoviny 5 g

Ovocný dip s jogurtem postup přípravy receptu:

1

Nejprve očistíme veškeré ovoce, banán a ananas oloupeme, mango oloupeme a vypeckujeme, poté ovoce nakrájíme na kostičky.

2

Ovoce smícháme s citrónovou šťávou, solí a pepřem.

3

V míse smícháme ostatní suroviny a přidáme směs ovoce.

4

Důkladně promíchaný dip vložíme do chladničky.

Poznámka

Ostrá indonéská pasta je známá jako Sambal oelek, připravuje se také z chilli papriček, feferonek a česneku.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept