Jednoduchý recept

Ovocná omáčka s limonádou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	53935
Kategorie:	Omáčky studené

Ingredience

1 ks	Ananas kroužky organic
50 ml	Fanta
1 ks	Jablka
1 ks	Mango

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 190 kcal

Kilojoule 795kJ

11% Sacharidy 40 g

2% Tuky 1 g

6% Sodík 123 mg

9% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	40g
Cholesterol	59,0mg
Draslík	300,8mg
Vláknina	10g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	32,3mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Jablka, Mango mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Fanta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Ananas kroužky organic nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Ovocná omáčka s limonádou postup přípravy receptu:

1	Nejdříve omyjeme ovoce. Mango oloupeme, zbavíme pecky a dužinu nakrájíme na kostičky, jablko rozpůlíme zbavíme jádřince a jednu polovinu neoloupaného jablka nakrájíme na kostičky.
2	Druhou polovinu jablka oloupeme, nakrájíme a s připraveným mangem rozmačkáme.
3	Ke směsi přimícháme Fantu a zbylé kousky jablka.
4	Nakonec přimícháme na kostičky nakrájený, okapaný ananas.